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Sob Pressão indica como reconhecer, tratar e prevenir-se dos sintomas do estresse

No atual mercado de trabalho, no qual a sobrecarga de informações é cada vez mais constante, o estresse tornou-se um dos maiores obstáculos às organizações e aos colaboradores. Indicado como o mal do século, tanto capaz de causar prejuízos de bilhões de dólares quanto de destruir milhares de vidas, ele ainda pode ser contornado de forma eficaz.

Em Sob Pressão, novo lançamento da Qualitymark Editora, os autores Denis Sartain e Maria Katsarou indicam as principais causas do estresse, seus sintomas e, principalmente, como evitá-lo ou tratá-lo após seu início.

Para os autores, diferente do que se pensa, as altas doses de remédios tendem a piorar o paciente. Por outro lado, a terapia mostra-se extremamente eficaz no combate a doenças provenientes do estresse, como a depressão e a ansiedade. Somente com o acompanhamento terapêutico, a medicação pode atuar em sua plenitude.

O livro examina os desafios que enfrentam as pessoas no mundo de hoje que agem vagarosa e calmamente, sem se deixar influenciar pela correria e pressão do dia a dia. Demonstra também como assumir o controle da situação, não deixar-se dominar pela pressão cotidiana e principalmente, a aprender a dizer não.

Sob Pressão – Compreendendo e Administrando a Pressão e o Estresse no Trabalho dá aos leitores uma compreensão clara de um dos temas mais difíceis de definir na sociedade atual, assim como maneiras de lidar com um assunto que normalmente só é reconhecido quando seus resultados são dramáticos e potencialmente prejudiciais. 

“Qualquer um que já tenha ocupado ou que hoje ocupa uma posição de responsabilidade vai encontrar neste livro informações inestimáveis. Pais, gerentes, cônjuges e todos os outros em quem alguém confia saberão o que significa sentir a pressão. Seja liderando uma organização por meio de uma crise financeira ou sendo o responsável pelo equilíbrio familiar com o trabalho, as lições deste grande livro representam uma grande ajuda, tanto profissional quanto pessoal.

Este livro permite ao leitor estabelecer consciência suficiente para compreender o contexto de seu estresse e fornece conselhos práticos sobre como lidar com ele de uma forma mais eficaz e libertadora. Apresentado em uma linguagem leve, os praticantes descrevem as influências que contribuem para a pressão e destacam algumas de suas implicações graves se ela não for tratada.

Se você quer tomar a iniciativa e melhorar a forma como vive em um mundo de maior pressão e estresse subseqüentes, este livro fornece as ferramentas e o roteiro para chegar a um estado mais calmo.”

 

Chris Taylor, presidente de Serviços Técnicos, VT Group, EUA 

Dados técnicos:


Formato: 16x23cm

Preço: R$35,00

ISBN: 978-85-414-0000-8

Total de páginas: 136

 

Sobre os autores:

Denis Sartain

Filho de um pai inglês e uma mãe chinesa, ele usa sua procedência cultural para trabalhar com pessoas ao redor do mundo. Construiu seu negócio nos últimos 15 anos para se tornar o fornecedor preferido de programas de desenvolvimento pessoal sob medida e de mudança de comportamento para uma ampla gama de organizações.

Realiza treinamento para consultores de hospitais e para clínicos gerais, além de ser muito procurado como coach executivo por gerentes seniores. Entre seus clientes estão a CIPD, Anglo American, Johnson & Johnson, The Wellcome Trust, Technicolor e diversas outras empresas líderes do setor de advocacia do Reino Unido.

Faz parte do corpo docente externo da Henley Business School na University of Reading, uma das mais importantes escolas de administração do mundo. Foi coautor de Coaching Essentials: Prectical, Proven Techniques for World Class Executive Coaching.

Maria Katsarou

Tem trabalhado em funções sênior em multinacionais líderes como a SCA Hygiene, Johnson & Johnson e Henkel-Ecolab, onde era responsável por fornecer a orientação estratégica, desenvolvimento, apoio, coordenação e controle de todas as atividades do RH.

Maria cresceu em Lagos, Nigéria, e está agora mora em Atenas. É bacharel em Administração e Controle Organizacional e Mestre em Administração de Recursos Humanos e em Psicologia.

É certificada pela British Psycology Society para prestar serviços com ITMB, FIRO-B, CPI e 16PF, dentre outras ferramentas psicométricas. Lecionou Administração no American College of Greece e também ensina em outras instituições acadêmicas. É cofundadora do Our World Group, especializado em realizar programas internos sob medida de administração de estresse para organizações ao redor do mundo.

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